①フィールドワーク 林業作業と身体活動について
②キャリアデザイン コミュニケーション
両方とも外部講師の方による講義でした。
①フィールドワーク 林業作業と身体活動について
林業について調べて来てくださったので、特に重要な筋肉部位と日頃から行えるストレッチについて教えていただきました。
A.座り仕事は腰に悪い(重機操作)
B.斜面では直立に比べると骨にも悪く、そこで重いもの（チェンソー、苗等）を持つので気を付けること
C.腰と内腿、腹筋のストレッチを実施
感想：
A.ただ椅子に座っていても腰痛が起こることあるのに、さらに重機の振動とか怖い。
B.斜面で重いものや振動物を持つとか、絶対に腰に悪い。ぎっくり腰怖い。
C.腰痛やぎっくり腰にならないように、筋肉を温める。物を持つ際は、腕で持つのではなく腰で持つ。
大事ですね。
皆でストレッチしましたが、他の人に比べて私の体の固さは飛びぬけてそう。
ストレッチ頑張ります。
②キャリアデザイン コミュニケーション
面接の際や、社会人として接客等で気を付けることを習いました。
・自分の長所/短所の書き出し。また、受け取り方(長所は短所にも言い換えれるし、短所も同様)。
・自分だけで作ったわけではないプレゼンテーション資料を使用した自己紹介
※自分で書いた自己紹介文＋絵(自分が最初。他の人が書き足し)を使用
私は、大学時代に「プレゼンテーションの技術」や新社会人となった時の新人研修で習ったことではありますが、高校生あがりの方が多いので、経験しておくのは大事だと思います。
私自身の信条として、「目的のためには羞恥心を捨てる」があるのですが、どこで習ったんだろう？
声を出す。(調べれなそうであれば)わからなければ皆の前でも聞く等々・・・
壇上に立つ際は、聴衆の眼を見る。というのは大学時代に習ったのは覚えてるんだけどな。
コメント